Entspannungstechniken
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Atemtherapie
- Klangschalen
- Yoga
- Meditation
- Achtsamkeitsübungen
- Stressbewältigung
Therapien
- Psychotherapie
- Physiotherapie
- Osteopathie
- Schmerztherapie
- Reittherapie
- Kunsttherapie
- Arbeit mit dem Unterbewusstsein
- Austausch mit anderen HSP
- Neurofeedback
Sport
- Ausdauersport (z.B. joggen)
- wandern
- Fahrrad fahren
- Stand Up Paddle Board
- Federball
- Pilates
- Krafttraining
- Wassergymnastik
Hobbys
- singen
- tanzen/Tanzkurs
- turnen
- Klavier spielen
- lesen
- wandern
Kreativität
- Makramee knüpfen
- mit Acryl, Aquarell und Ölfarben malen
- Gedichte schreiben
- mit Bleistift oder Kohle zeichnen
- Seife gießen
- Schmuck aus Polymer herstellen
- mit einer alten Schreibmaschine Texte erstellen
- häkeln
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